白癜风作为一种常见的色素脱失性皮肤病，给患者的身心都带来了不小的影响。得知自己患病之后，很多人都会惊慌失措，不知该如何是好。其实，良好的护理措施能在一定程度上帮助控制病情，减缓病程，甚至促进恢复。那么，白癜风发生以后应该怎么做好护理?下面请看成都白癜风专科医院的介绍。

　　1.避免日晒伤害

　　日光中的紫外线对白癜风患者的损伤是巨大的，因此，在日常生活中应尽量减少直接暴露在阳光下的时间。出门时，可以使用防晒霜来防止紫外线对皮肤的损害，穿着长袖衣物覆盖易暴露部位，带上帽子或使用遮阳伞也是必要的防护措施。

　　2.饮食调理

　　饮食对于白癜风的治疗和护理也极为重要。患者应避免食用富含维生素C的食物，如各种水果(尤其是橙、柠檬等)和蔬菜，因为维生素C能够降低体内酪氨酸酶的活性，不利于黑色素的生成。同时，多吃富含铜、锌、铁等微量元素的食物，它们有助于促进黑色素细胞的合成。

　　3.心理调适

　　白癜风患者的心理状态对病情的影响不容小觑。长期处于压力大、情绪低落的状态会导致体内激素水平失衡，影响病情。因此，患者及其家属应积极采取有效方法进行心理调适，如参与放松性活动、咨询心理医生等，营造一个良好的治疗环境。

　　4.保持良好生活习惯

　　生活习惯的改变也是护理白癜风的重要环节。如戒烟限酒、保证充足的睡眠、避免过度疲劳等，都有助于提高身体免疫力，有助于控制病情。另外，适当的体育锻炼也能提高患者的整体健康水平。

　　5.结合医嘱执行治疗

　　在护理的同时，不可忽视正规的治疗。按照医生的嘱托，积极配合药物治疗、光疗等治疗措施，避免自行购药或偏方治疗，以免造成不必要的副作用和加重病情。

　　四川白斑医院温馨提示：白癜风是一种长期且复杂的皮肤疾病，患者在得知病情之后，不应急于求成，而应树立战胜病魔的信心，结合医生的专业意见，做好日常护理工作，创造一个有利于恢复的身心环境，从而在白癜风的治疗道路上，迈出坚实而有效的步伐。